Pravidelné ranní cvičení jógy

Nezůstávejte pouze u teorie a předsevzetí! Přijďte si zacvičit jógu určenou všem i začátečníkům. Hodina se skládá z dynamické rozcvičky a jednotlivých ásán na pružnost páteře a posílení svalů. Součástí jsou dechové techniky jako nezbytný průvodce fyzického cvičení. Na konci nechybí příjemná relaxace.

Od dubna cvičíme v nových krásných prostorách Jógy pod věží ve Frýdku Místku. Kromě mých hodin, každou středu v 8 hod ráno, si můžete vybrat z pestré nabídky ostatních učitelů jógy.

Jste srdečně zváni.