Akné

Akné je zánětlivé onemocnění mazových žláz. Ne však každý, kdo má na obličeji pupínky nebo červené flíčky, má zánět.  Je důležité rozlišit projevy problémů a příčinu a podle toho zvolit řešení.

U všech zdravotních problémů se držím hesla - kde je rovnováha, není důvod pro nemoc. Pokud mladý člověk v období, kdy zvýšená hladina hormonů podporuje mazotok, činí vše pro své zdraví a přesto se mu v obličeji a na těle tvoří cysty, zarudlé a zahnisané boule a zanícené, bolavé póry, aniž by si sám zasahoval do obličeje, pak je důvod zajít ke kožnímu lékaři a zánět přeléčit minimálně lokálními antibiotiky. Takových je však málo. Přiznám se, že za celou svou praxi jsem se s nikým takovým nesetkala. Vždy si problém s pletí postižený zhoršoval sám.

Druhý a častější případ je pleť s mírnějšími projevy, pouze ucpané póry nebo červené pupínky bez zánětlivých projevů. Příčinou mohou být reakce na dietní přestupky, nedostatek probiotik, problémy s vyprazdňováním, nedostatečný pitný režim, časté sahání na pleť, přemaštění vlivem nesprávného krému, podráždění potem po intenzivním sportování, nesprávná a nedostatečná hygiena.

Ať tak nebo onak, doporučuji následující:

1. Být pánem vlastní mysli se vyplatí i u akné. Psychicky vyrovnaný člověk lépe snáší nesnáze, které s sebou puberta přináší. Projevy akné jsou dočasnou záležitostí ne celoživotní postižení! Také klidná mysl nechává v poklidu ruce, které v opačném případě nervózně cestují po obličeji a činí pleť zjizvenou. Neustále na kosmetice připomínám, že pupínek se hojí maximálně týden, ale jizvy a pigmentové skvny se odstraňují i desítky let. 

2. Naše tělo pracuje jako automobil. Jaké PHM do něj natankujeme, tak jezdí. Pokud budeme při akné pít kofolu a pojídat sušenky a čokolády, množství cukrů v těle podpoří zánět kůže nebo čehokoliv jiného v těle. Je třeba se vyvarovat potravinám s barvivy, konzerváty a tavícími solemi, stravovat se čerstvým jídlem a čerstvě vařenými pokrmy, žádné polotovary, uzeniny, sladkosti, sýry, alkohol. Upřednostňovat zásaditou stravu. Podpořit činnost jater (ostropestřec, pampeliška), vylepšit funkci střev, podpořit imunitu probiotiky. Aby se tělo dostatečně očišťovalo, pít alespoň 2-3 litry vody i čaje.

3. Dodržovat dostatečnou hygienu. Nejlépe po každém intenzivním pohybu smýt pot z postižených partií. Kyselý film z těla dobře odtstraní jedlá soda (koupel, omývání obličeje), sodou si provedeme i výborný pleťový peeling na navlhčeném obličeji. Hydrataci pleti prospívají bylinné a květinové vody. Z komerčních výrobků pak doporučuji přípravky z microstříbrem, chlorofylem nebo kyselinou salicylovou. Pokud dotyčný psychicky trpí, pak se může na pleť nanést pudr nebo make-up s antibakteriální složkou. 

4. Pít i omývat obličej doporučuji protizánětlivými bylinami jako jsou levandule, řepík lékařský, šalvěj, heřmánek, echinacea, řebříček, jitrocel. Dále zelené rostliny jako zelený ječmen a aloe vera gel. Do vody přidávat citron a zanícené pupínky rovněž můžeme potírat kapkou citronu nebo esenciálním levandulovým olejem.

Shrnutí:

Nesahat si na obličej kromě hygieny. Jíst zdravě. Hodně pít vodu a čaje. Nejíst nic s přídavkem cukrů a chemie. Mít dostatek vlákniny a pohybu, aby nehrozila zácpa. Podporovat imunitu organismu. Nepřemašťovat pleť. Využívat léčivých bylin z přírody. Uvolnit se a věřit, že problémy pominou!

 

---

---

Sdílet