Články | author: Miluška

Tipy na rychlé, lehké, výživné, nízkokalorické hlavní jídlo

Nejen o dovolené si děláme radost, ale léto se k tomu přímo nabízí.

Jsme zdraví tak, jak máme pružnou páteř!

Recept na dlouhověkost: Jíst o polovinu méně a smát se dvakrát více!

Dlouhodobá energie ukrytá v malém hrášku

Myslíte si, že vás se to netýká, protože nemáte nadváhu a sportujete?

Cviky a strava jako prevence těžkých nohou.

Nebojte se jógy, že je pro vás nudná. Naopak, umět používat jógu v běžném životě s sebou přináší velké dobrodružství ve vlastním nitru.

Několik receptů mých oblíbených jídel

Pro zdraví nemusíme daleko, příroda je velmi štědrá, stačí být pozorný

Univerzální recept, použitelný pro snídani, oběd nebo večeři

Ranní jóga každou středu v 8 hod